❞ تأكد من وقتٍ لآخر من أن صمام الأمان الذي يضمن سلامك النفسي يعمل بجودة ليمنع تسريب العشم الزائد والأفكار المشوشة المغلوطة. فحتى علاقات الدم تموت بصمتٍ وحزنٍ ومرارة، ❝
المؤلفون > نانسي صميدة > اقتباسات نانسي صميدة
اقتباسات نانسي صميدة
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات نانسي صميدة .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Rana Shalaby ، من كتاب
النفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
❞ وها أنت في وحدتك ملك لوقتك ولنفسك واختياراتك وقراراتك، كمن تلاقى مع نفسه من جديد فأحبها واستأنس بوجودها. ❝
مشاركة من Rana Shalaby ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
❞ اصمت عندما لا يفلح الآخرون في احتوائك، ❝
مشاركة من Rana Shalaby ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
❞ فمعظم الأمراض الجسدية مصدرها معاناة نفسية، ❝
مشاركة من Rana Shalaby ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
«أفضل طريقة لتجنب خيبات الأمل هي ألا تتوقع شيئًا من أحد!»؟
وقفة مع النفس
مشاركة من ايمن محمد حامد ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
أستغفر الله العظيم يا رب، لماذا تستغفر؟ أنت تستغفر لأنك قد تكون ارتكبت خطأً ما، فتطلب المغفرة من الله أيضًا جلد الذات نفس الـنظرية، إن ارتكبت خطأ ما، فهذا شيء عادي، الحياة تسير، تعلّم منه، واغفر لنفسك هذا الخطأ، وأكمل طريقك.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابقَصف جبهة
-
إذا أجدنا التفسير والتفكير؛ أجدنا التصرف، وتحكمنا في انفعالاتنا، ومن ثمَّ أجدنا التعبير والرد، فإن ما نعانيه من مشكلات نفسية أو جسمانية أو سلوكية أو مشكلات شخصية وانفعالية سببها أننا نستخدم ألوانًا من التفسيرات الخاطئة للمواقف والأشخاص والأحداث والذكريات في الحياة.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابقَصف جبهة
-
التعديل: كوني طيبًا ومتسامحًا وحنونًا، لا يعني أن يستغلني الآخرون، لذلك سأنتبه لتصرفاتهم مثلًا: أنا غبية لأني أضعت الكثير من الوقت والفرص في حياتي التعديل: لم أكن أمتلك الخبرة الحياتية أو الظروف المواتية التي تؤهلني لاقتناص الفرص، ولكني سأحاول مرات ومرات حتى أحصل على ما أريد.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابقَصف جبهة
-
تذكرني بالخير عند أول مرة ينطلق فيها لسانك وتستطيع الرد بلباقة.
وأخيرًا.. أتمنى لك قراءة سعيدة.
نانسي صميدة
2022
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابقَصف جبهة
-
Handle mutig, und du wirst mutig!
تصرف بشجاعة وستصبح شجاعًا.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابقَصف جبهة
-
فقد تكون أمك التي تعيش هذا الدور، وتشعر دائمًا بالانكسار وقلة الحظ، وإنها تحملت الكثير لأجلك، فلا تذكرك إلا بالتقصير معها، وتسقط عليك أذى السنين السابقة الذي ربما تكون قد تعرضت له لتشبع احتياجها بالتقدير والقيمة، وتخلق منك شخصًا قاسيًا على ذاته يكره نفسه.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
أنت لا تحبني، إذًا لم أستشعر الونس معك أكثر من الونس مع نفسي أنت لا تحبني، إذًا أرغمتني على الرضا بما لا يرضيني خوفًا من عدم رضاك عني أنت لا تحبني، إذًا خجلت في وجودك من خلع رداء الحرص والرسميات والأعراف.
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
أنت ببساطة تستحق التقدير والاحترام حتى إذا كنت في أسوء حالتك وتقديرك لذاتك ليس له علاقة مباشرة بأدائك الدراسي، وتفوقك الحياتي، وكونكِ جميلة أو كونك رياضيًّا لا تدع الآخرين يختزلون قيمتك على حسب قوة حالتك المادية والشعورية والأدبية،
مشاركة من amr elbaz ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
مهما كانت وجهتك في الحياة، تذكر أن قطار الحياة لا ينتظر من لا ينتظره، فلا تدع قطار الحياة يتوقف عند محطة «الیأس»، واحتفظ دائمًا في جيبك بتذكرة الأمل لا تترك أبدًا لحزنك العنان، فلديك حياة تستحق أن تعاش، فأقبل
مشاركة من amr elbaz ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
لولا النسيان لمات الإنسان؛ من كثرة ما يعرف،
مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
نفسٌ ضَلَّت عن نفسها فترات، فقررت التعرف عليها من جديد.
مشاركة من رحـمـة🌸 ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
ابتعد في الوقت المناسب، فساعات الزمن لا تعود إلى الوراء، وانتبه مع مَنْ تتعامل، فانسحابك التام مِنْ حياة مَنْ لا يُقدرك وخان عشرتك ليست قلة أصل أو تخلِّي وإنما هو منتهى الرفق أو «الإخلاص» مع ذاتك.
مشاركة من رحـمـة🌸 ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
فقد تأتي لحظة فاصلة تتجمد فيها معاني الوِدِّ والرحمة، حينها تدرك أن منابع المشاعر قد جَفَّت، وأن إعادة السكن بات شبه مستحيل، وباتت محاولات رأب الصدع بالفشل، فيكون البعد والابتعاد المكاني أو النفسي هو أفضل حَلٍّ.
مشاركة من رحـمـة🌸 ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
عِشْ حياتك كما تحب أن تعيشها أنت، وتذكر أنك ستبحث يومًا عن كل الذين عشت فقط لأجلهم وتناسيت نفسك، ربما لن تجدهم.
مشاركة من رحـمـة🌸 ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
وستصل إلى التوازن النفسي عندما تترك الأشياء والعلاقات عند انتهائها لتذهب إلى حال سبيلها، لأن طول التفكير بها لن يغير القدر المكتوب. فقط استخلص لنفسك العبرة والدروس وركز على لحظتك الراهنة.
مشاركة من رحـمـة🌸 ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية