الهاجس هو شعور يأتي مع الفكرة، وليس قراءة دقيقة للمستقبل.
المؤلفون > رانيا سامي > اقتباسات رانيا سامي
اقتباسات رانيا سامي
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات رانيا سامي .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Lin Elbogdadi ، من كتاب
عقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
فالشخصية هي انعكاس لكيفية قيادتك لحياتك، فالأمر يتعلق هنا بما تختار فعله بالفعل أو تختار عدم القيام به.
مشاركة من Lin Elbogdadi ، من كتابعقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
حقيقة مفيدة: كسر الخرافات بحقائق حول الأفكار، سيجعل الأفكار المتطفلة غير مرغوب فيها أقل تعلقًا.
مشاركة من Lin Elbogdadi ، من كتابعقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
الخلاصة: معظم ضيقنا لا ينتج حقًّا مما نشعر به أو نفكر فيه، وإنما ينتج من كيفية تفاعلنا وردود أفعالنا مع ما نشعر به أو نفكر فيه.
مشاركة من Lin Elbogdadi ، من كتابعقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
«There is no greater agony than bearing an untold story inside you».
مشاركة من Eman Alrasheed ، من كتابظلام في رأسي
-
عندما نسامح المخطئ على خطئه، فكأننا بالضبط نستأصل ورمًا خبيثًا من مخنا، وبالتحديد من ذاكرتنا.. هذا الورم لو ظلَّ مكانه بداخلنا، من الممكن جدًّا أن ينتشر في باقي أجزاء جسمنا كلها ويُميتنا..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
قال الدكتور مصطفى محمود - رحمه الله -: «لو دخل كلٌّ منا قلبَ الآخر لأشفقَ عليه، ولرأى عدل الموازين الباطنيَّة على الرغم من اختلال الموازين الظاهريَّة، ولَمَا شعر بحسد، ولا بحقد، ولا بزهو، ولا بغرور»..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
لا تؤجل ضغوط اليوم إلى الغد
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
عندما نقول إننا نريد أن نتعلَّم كيف نعالج الضغوط الكثيرة في حياتنا، ونحاول التخفيف منها، فهذا ليس معناه أبدًا أننا نتخلَّص من هذه الضغوط نهائيًّا؛ لأن هذا بصراحة شيء مستحيل، ولن يحدث إلا في الجنة،
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
«أضحك على نفسي؛ لأني عشت طول عمري أفرح وأحزن وأغضب وأثور وأُجنّ.. وفي النهاية أموت وأنا لا أفهم شيئًا!
مصطفى محمود
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
نحن نخمِّن أشياء معينة لا نعرفها، ونخاف على أساسها!
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
نطلب منه أن يمثل دور إنسان اجتماعي ومتفاعل ومتكلم، لمدة ثلاثة أيام..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
طريقة التفكير العقلاني هي أن تدرك الأمور وتفسرها بطريقة تبعث على الهدوء النفسي، ولا تسبب لك أي مشاعر قلق، أو ضيق، أو غيظ، أو توتر..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
«الناس لا يضطربون من الأشياء، ولكن من الآراء التي يحملونها عنها»..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
هل يجب على كل الناس الذين في الدنيا أن يحبونا لكي نتأكَّد أننا جيدون،
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
الشخص المكتئب هو شخص مؤمن بالحب جدًّا، وعاشق له، على الرغم من أنه حُرِم منه مبكرًا..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
في الخارج، يسمون الطبيب النفسي «صديقًا بأجر»..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
فالطبيب النفسي ما هو إلا «أذنٌ وحِضنٌ ويدٌ»..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
ماذا استفدت من كلام الناس؟!
لا شيء!
ولا نصف شيء!
ولا حتى ربع شيء!
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي
-
الانتحار يُعتبر السبب الرئيس الثاني للوفاة في فئة الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و29 سنة..
مشاركة من Noha Elsayed Mubarak ، من كتابظلام في رأسي