اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم

كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان،ماعدا شيء واحد حريته في اتخاذ موقف محدد في ظروف معينه،حريته في اختيار طريقه الخاص.

-فيكتور فرانكل 🐚

إسمح برحيل رغبتك في مقاومة الشعور فالمقاومة هي ما تجعل الشعور يستمر فعندما تتخلى عن المقاومة او محاولة تغيير الشعور سيختفي وتتبدد الطاقة معه

٢

٨٦

١١٥

طاقة الخوف اعلى من طاقة اللامبالاة، لان الخوف على الأقل يحفزنا على التصرف ، ومن خلاله يمكننا أيضًا أن نتخلى عن الخوف لنرتقي إلى الغضب أو الفخر أو الشجاعة ، وكلها حالات أعلى من اللامبالاة.

لا استطيع ... هي في حقيقة لا اريد

الخطوة الأولى أن تسمح لنفسك أن تشعر بالشعور بدون مقاومته، أو الهروب منه، أو الخوف منه، أو إدانته، أو تهذيبه !

"كن في هذا العالم وليس منه"

إن كل أزمة تحمل في طياتها بذرة تحول ، ونهضة، وتوسع، ونقلة في الوعي. بالإضافة إلى السماح برحيل القديم وولادة الجديد ..

«اللهم امنحني السكينة كي أتقبل الأمور التي لا أستطيع تغييرها والشجاعة لأغير الأمور التي أستطيع تغييرها والحكمة لأعرف الفرق بينهما» ‏

‏"الصمت أيضًا له صوت، لكنه بحاجة إلى روحٍ تفهمه."

- التبريزي 📗

كلما ازداد تدني حالتنا النفسية ازداد تأثير السلبية ليس فقط في حياتنا وإنما في حياة كل مايحيطنا ايضا، وكلما ارتفع المستوى النفسي من خلال التحول ،تصبح حياتنا أكثر إيجابية على جميع الاصعدة لتدعم حتى حياة من حولنا.

وعندما يتوقف الزمن، كل المشكلات تختفي، فما الزمن إلا نقطة تصور من صنع البشر، وبمجرد ما يسود «الوجود» لا يكون هناك المزيد من التماثل مع الجسد أو العقل وعندما يصمت العقل تختفي فكرة «أنا» أيضًا ويشرق وعي خالص ليسلط الضوء

«كيف تتعامل مع تقلبات الحياة اليومية، بخساراتها و إحباطاتها و ضغوطها و أزماتها؟ ».⁠‫

⁠‫‏«كيف تتحرر من المشاعر السلبية وتأثيرها في الصحة والعلاقات والعمل؟ ».⁠‫

⁠‫‏«كيف تتعامل مع المشاعر غير المرغوب بها؟ ».⁠‫

إذن فالنقطة الحاسمة هي أننا بتغيير أنفسنا نغير العالم، فكلما أصبحنا محبين من الداخل، يحدث الشفاء في الخارج، فكما البحر حينما يرتفع ترتفع معه السفن، كذلك الحب اللامشروط حين يشع داخل قلب الإنسان تشع معه كل الحياة .⁠‫

سنرى أن اللامبالاة ما هي إلا غطاء للخوف

الصبر هو أثر جانبي تلقائي للسماح بالرحيل، ونحن نعلم كيف يمكن بسهولة التعايش مع الصابرين، ولاحظ كيف أن الصابرين بالعادة يحصلون على ما يريدون بالنهاية.⁠‫

نتعثر بالشوارع الجانبية المظلمة والطرق المسدودة يتم استغلالنا والإحتيال علينا وتخيب آمالنا ونضيق ذرعاً ومع هذا نستمر بالمحاولة

انا أعجبت كثيرا في الكتاب أحببته كثير

عندما نشعر بشعور حياد: «لا مشكلة لدينا إن تحقق ما نريد أو إن لم يتحقق»، ولذلك فأن تكون مستسلم لا يعني أن تكون غير فاعل، بل أن تكون فاعل ولكن بطريقة إيجابية ‏ ‫ ‏عندما نستسلم، لا يعود هناك ضغط زمن،

«كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم ».⁠‫

إن إحدى أكبر عقبات السعادة، كما يخبرنا، هو الإعتقاد أن السعادة غير ممكنة، «لا بد من سبب للحصول عليها» ، إنها أكبر من« أن تصدق»، يمكن أن تحدث للغير ولكن ليس لي ».⁠‫