baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب

نبذة عن الكتاب

من السهل أن تقاوم عدوا تراه بوضوح، وتعرف كل حيله، ولكن من الصعب جدا أن تحارب عدوا لا تراه ولا تعرفه بشكل كامل. إن الاكتئاب عدو يمكن التغلب عليه إذا فهمته جيدا، وعرفت الألاعيب التي يمارسها معك طول الوقت، وهذا ما سأكشفه لك في صفحات الكتاب. لقد جربت ُودرستُ وطبَّقتُ وفهمتُ في مراحل حياتي ما تقرأه الآن، ورأيت في الاكتئاب ما يصعب عليك أن تراه بمفردك، ولذا فضّلتُ أن أكون معك، يسترشد كل منا بالآخر، وأشرح لك كيف تقاوم هذا العدو، وكيف تعيش حياة أفضل، والأهم.. كيف ترى نفسك القوية وهي تتجاوز هذا العدو الخبيث. إنه كتاب بمثابة المرشد الأمين في رحلتك لمواجهة الاكتئاب. لبني عبدالوهاب صيدلانية حاصلة علي درجة الماجستير والدكتوراة في الأدوية والسموم.. ونقطة بحث الدكتوراة كانت عن أهمية هرمون الحب في علاج الاكتئاب.. مرت في حياتها بنوبات اكتئاب قوية واتعالجت و لسة مكملة.. قررت تكتب الكتاب ده عشان تساعد غيرها يمكن انت تلاقي فيه لمبة تنور في دماغك تخليك تساعد نفسك او تساعد غيرك.