اقتباسات من كتاب الدماغ الليلي

جميل

معظم أحلامنا، ولا سيما الأحلام ذات المحتوى السردي تنشأ في مرحلة من النوم تسمى نوم حركة العين السريعة. وقد كان اكتشاف هذه المرحلة من النوم -كما هو الحال غالبًا- صدفة إلى حد ما.

طبيعة الحياة الحديثة ستقف عائقًا أمامهم ما بين صعوبات الدراسة إلى الحفاظ على وظيفة إن لم يستحِل الأمر تمامًا مع طبيعة نومهم

وإذا ما تُرك الإيقاع الحيوي البشري دون تدخل فإنه سيُضبط على إيقاع **** ساعة؛ وفي حالة عدم تدخل مانحي الإحساس بالوقت ستتأخر ساعتنا البيولوجية في النهاية عن العالم من حولنا.

مشاكل النوم غالبًا ما تظهر دون أي إدراك، وفي وقت تنفصل فيه أدمغة الناس وعقولها عن عالمهم الداخلي والخارجي.

فمجموعة الأنشطة هذه التي تحدث في أثناء النوم تعكس طيف السلوك البشري في أثناء يقظتنا.