اقتباسات آلان دو بوتون

لم نكن بحاجة إلى الكارثة كي نحب الحياة اليوم. كان يكفي التفكير بأننا بشر، وبأن الموت قد يأتي هذا المساء

لا ينبغي أن نشعر بالإحراج بسبب بلاءاتنا، إذ عبر إخفاقاتنا فحسب سينمو كل ما هو جميل

أن مجموعة صغيرة من الأصدقاء الحقيقيين قد تمنحنا الحب والاحترام اللذين قد تعجز الثروة عن منحهما

أعتقد أن الحياة ستبدو رائعة لنا فجأة لو كان ثمة تهديد بموتنا. فكروا فحسب بكم المشاريع، والرحلات، وعلاقات الحب، والدراسات التي تخفيها الحياة عنا، وكانت لا مرئية بفعل كسلنا الذي يمعن في تأجيلها باستمرار بسبب ثقته الراسخة بأنه سيفعل ذلك في المستقبل

كل ألم هو إشارة باهتة الى ان ثمة ماهو خاطئ، ماقد يولد نتيجة سيئة او جيدة

هشاشة أجسادنا، تقلبات الحب، نفاق الحياة الاجتماعية، مساومات الصداقة، آثار الرتابة المملة والمُوهنة. وفي مواجهة هذه العلل المستعصية، لا بد لنا - على نحو طبيعي- من توقع عدم وجود حدث يجب ترقبه أكثر من لحظة انقراضنا

قبل أن تأكل أو تشرب أي شيء، فكر مليًا بمن ستأكل وتشرب معه لا بما ستأكله أو تشربه: إذ إن تناول الطعام من دون رفيق يشبه حياة الأسد أو الذئب

" كيفَ لك أن تتخلّص من الغطرسة والنفاق الإجتماعي، طالما كان هذا اللّغو والهراء معروضَين أمام عينيك ؟ ".

إننا نُخمد شكوكنا ونتبع القطيع لأننا عاجزون عن اعتبار أنفسنا روّادًا في اكتشاف حقائق لا تزال صعبة ومجهولة حتى الآن.

يكون المرء غنيًا بقدر عدد الأشياء التي يمكنه الإستغناء عنها.

ثمة ما هو كوني في سيناريو أن تتم إساءة فهمك.

ما مقدار الحب الذي ينبغي أن يبديه المرء لنفسه ؟

لا يكون كل ما يشعرنا بالتحسن جيد لنا بالضرورة كما لا يكون كل ما يؤذينا سيئآ

وحدها الأفكار التي تأتي خلال المشي هي التي يمكن أن تملك أية قيمة

حتى أفضل الكتب يستحق رميه جانبًا

لا يقوم الأصدقاء الحقيقيون بتقييمنا تبعًا لمعايير دنيوية، بل إن جوهر الذات هو ما يهتمون به، مثل والدين مثاليّين، يبقى حبهم لنا غير متأثر بمظهرنا أو مكانتنا في الهرمية الاجتماعية، وبذا لن نخشى ارتداء ملابس قديمة أو الاعتراف أننا جمعنا مبلغًا ضئيلًا هذا العام

من بين جميع الأشياء التي تمنحها الحكمة لتساعد المرء على عيش حياة كاملة مليئة بالسعادة، يعتبر امتلاك الأصدقاء أعظمها على الإطلاق

ما ينبغي أن يقلقنا ليس عدد الناس الذين يعارضوننا ، بل مدى قوة الأسباب التي تدفعهم إلى فعل هذا. ولذا ينبغي علينا تحويل انتباهنا بعيدا عن وجود مخالفة الاراء السائدة باتجاه تفسير أسباب ذلك ، وقد يكون من المخيف أن نسمع ان نسبة عالية من المجتمع تعتبرنا مخطئين ولكن قبل التخلي عن موقفنا لابد لنا من التدقيق في المنهج الذي توصلوا عبره إلى نتائجهم . إن مدى منطقية منهج تفكيرهم هو الذي ينبغي أن يحدد القيمة التي سنسبغها على معارضتهم لرأينا

أن نشعر أننا محط انشغال وعناية: حضورنا مُلاحَظ، اسمنا مُسَجّل، آراؤنا يُنصَت إليها، وعيوبنا تُقَابَل بالتساهل وحاجاتنا مُلباة. وفي ظل مثل تلك الرعاية ننتعش ونزدهر.

❞ «إن التخلّي عن الطموحات الكبيرة لهو نعمةُ جالبة للارتياح بمثل قدر تحقيقها تمامًا تبزغُ خفّةٌ غريبة في قلب المرء إذا ما تقبّل بإيمانٍ طيب ألّا يكون شيئًا مذكورًا في مجالٍ محدّد أي يوم مبارك سعيد يحل عندما نتخلّى عن كفاحنا ❝

‏