يحتاج الجسم نحوًا من 15 إلى 20 وجبة من أجل إعادة ضبط الذاكرة العضلية للمعدة كي تعتاد على الاكتفاء بكميات أقل من الطعام
التوازن الجميل: دليلك الصحي والنفسي نحو التغذية الجيدة والحياة السعيدة > اقتباسات من كتاب التوازن الجميل: دليلك الصحي والنفسي نحو التغذية الجيدة والحياة السعيدة > اقتباس
مشاركة من Ahmed Wazeir
، من كتاب
