كتاب كيف تتخلص من التوتر pdf يوضح كيف يمكننا أن نجد وقتاً هادئاً بعيداًَ عن دورة الحياة الطاحنة، ركز .. عيش اللحظة تعلم تقنيات التنفس وافهم العلاقة العلمية والفسيولوجية بين العقل والجسد
اختر الهدوء.
****
#كتاب_كيف_تتخلص_من_التوتر مفيد جدا، بالإضافة لأن الرسومات والألوان قد أضافت بعداً نفسياً مريحاً له.
نبدة عن كتاب #كيف__اتخلص_من_التوتر #هارييت_جريفي